Vanaf Januari zijn we bij Fitlife gestart met een rugcursus. Iedere 8 weken start er een nieuwe rugcursus(van 8 weken). In deze cursus willen we u door middel van theorie en praktijk wegwijs maken in het gebruik en de training van uw rug. In de praktijk gaat u (naast het aanleren van goed ruggebruik) in circuitvorm trainen, waarbij u oefeningen doet voor het versterken van uw buik-, rug- en beenspieren. Deze cursus is uitermate geschikt voor mensen met rugklachten, maar ook om rugklachten te voorkomen! De kosten voor de cursus zijn € 50, - voor 8 lessen(voor leden van Fitlife is deze cursus gratis).

Comment